Do you lovelies know this saying? About every 6 months I promise and vow to 'do this semester right'.
And as it is, my new semester will start about next week, thus it is time for some new resolutions.
Maybe some of my tricks and tips are helpful for you fellow students out there,
here you go: my spring semester kick off!
Kennt ihr das nicht auch? 'Nächstes Semester wird alles anders!', den Ausspruch gibt es auch von mir regelmäßig zu hören, und alle 6 Monate nehm ich mir die tollsten Sachen vor.
Da es sich nunmal wieder so ergibt, fängt mein neues Semester nächste Woche an, und in dem Zusammenhang wollte ich ein paar Tips mit euch teilen.
Hier also mein Guide für ein gelungenes Semester!
1. Organize yourself!
- "Failing to plan is planning to fail" - have you heard this before? And I hate to admit it, but they are right, planning is the foundation of your academic success.
There are tons of tools for your computer or mac, but good planning can be as easy as keeping a structured agenda. To-Do lists, weekly and monthly planners can do a miracle if implemented correctly.
And don't forget, every good planning is worthless if you won't stick to it! Even if it is hard sometimes, just force yourself to stick to your study schedule and reap the rewards at semester-end. You can train consistency, so get yourself together and become a more organized person!
1. Lebt geordnet!
Für den heutigen Studenten gibt es genügend Apps, Programme und Add-ons um organisiert zu leben.
To-Do Listen, Wochen und Monats-Planer und natürlich ein aktuellen Agenda sind ein erster Schritt zum Erfolg im neuen Semester.
Jeder guter Plan muss auch umgesetzt werden, also vergesst nicht euch auch an eure To-Do's zu halten! Folgt also den Plänen die ihr mit Mühe zusammengestellt habt, sonst brauchst ihr garnicht erst anfangen und euch die Zeit ganz sparen. Konsequent sein kann schwer sein, vor allem am Anfang. aber sobald es wieder mit Examen losgeht werdet ihr den Unterschied merken. Man kann sich aber alles antrainieren. Und letztlich: Bleibt motiviert - auch sehr wichtig, habt euer Ziel vor Augen (aber dazu später mehr).
2. Sleep tight, Eat right
During exam period, your eating habits can undergo quite a ride, time pressure might induce you to the seductions of junk and fast food - and that's ok!
But don't cling on to it; as soon as you have the time to start cooking healthy again, go for it!
Enjoy fresh fruit and vegetables, you deserve it after those weeks of revision. You will immediately feel refreshed and ready to kick off spring!
Same goes for your sleeping cycle: studying till midnight can take its toll and you should make sure you get enough sleep before the new semester stress starts.
Chill out for a weekend, go to a spa, hit the gym - do whatever suits you best, simply refill your energy level to be all ready for spring semester!
2. Schlaft gut, Esst besser!
Während den Prüfungsphasen kann es leicht vorkommen, dass man dem ungesunden Teufel Junk food verfällt - dies ist aber ok. Solange ihr euch nach der Prüfungsphase wieder fangen könnt:
Gesunde Ernährung ist die Grundlage für eure Funktionsfähigkeit - wie soll euer Gehirn ohne Treibstoff arbeiten? Also, nehmt genug Vitamine durch Obst und Gemüse zu euch, ein weiterer Vorsatz für's Frühjahr!
Vergesst auch nicht euren Schlafrythmus wieder unter Kontrolle zu bringen. Wenn es um Examen geht, bleibt man leicht bis 1.00/2.00 Uhr Nachts wach - im neuen Semester solltet ihr ausgeschlafen sein! Also, genießt die freie Zeit bevor es wieder losgeht: besucht ein Spa, verbringt ein Wochenende auf der Couch oder geht ins Fitnessstudio - was immer euch gefällt, aber tankt neue Energie bevor es wieder in die Uni/Schule geht.
3. Goal setting
Many studies have shown goal setting to be an effective method of achievement.
The method is easy:
Goals have to be personal, explicit and somewhat difficult to achieve.
Therefore, write them down, hang them close to your desk to keep you motivated for the long 6 months ahead.
Don't set your goals too low , they must be reachable but not too easy to master - besides, where is the fun in that? Set yourself new challenges this semester!
Also, don't put something like "I want to pass this and that course" - this is not enough, decide for the grade you are aiming to achieve, and plan so that you will accomplish your goal!
3. Setzt euch Ziele
Viele Studien haben Ziel-setztung als effektiv anerkannt. Und es ist garnicht so schwer:
Setzt euch persönliche, nicht zu einfache und ganz klare Ziele, die ihr im neuen Semester erreichen wollt. Am besten schreibt ihr euch eure Vorhaben auf, hängt sie auf sodass ihr sie immer im Blick habt und motiviert bleibt.
Wählt keine einfachen Ziele - eure Vorhaben sollten schon kompliziert aber erreichbar sein. Wo ist sonst die Herausforderung? Traut ihr euch nicht mehr zu?
Desweiteren, seid konkret; schreibt nicht 'Ich will Kurs XY bestehen' - dies reicht nicht! Setzt euch die Note die ihr erreichen wollt und plant um diese dann auch wirklich zu erreichen!
4. Give yourself a treat
No motivation can last forever, therefore when you get the chance and you can afford it, go and give yourself a treat. This can be as easy as having a sunday-marathon filled with your favorite series, a shopping trip -whatever comes to mind. Don't overwork yourself, you need to have some time for yourself to refill your energy levels!
4. Belohnungen können nicht schaden
Jede Motivation neigt sich früher oder später dem Ende. Also, wenn ihr das Geld und die Zeit habt, belohnt euch für die harte Arbeit! Wie wär es zum Beispiel mit einem Gossip Girl Marathon Sonntag oder einer Shopping Tour? Was immer euch am besten gefällt. Überarbeitet euch nicht, ihr müsst auch manchmal abschalten und Energie tanken!
How do you like these posts? Do you think you can get something out of this?
Would you like more tips and tricks on e.g. time and stress management, staying more organized?
- I'd really appreciate some feedback!
Wie findet ihr diese Posts? Findet ihr sowas hilfreich?
Wie würder ihr mehr Tipps und Tricks finden, z.B. über Zeit und Stress management, organisiert bleiben?
- Hinterlasst mir einfach einen Kommentar, mich würde das sehr freuen!
